2분만 투자해. 칼로리 폭파 전신 다이어트 (땅끄부부)

 

 

인터넷 강의 듣는다고 책상에 가만히 앉아 있고, 강의 관련 서적 읽는다고 또 앉아 있고, 포스팅할 때도 앉아 있고, 간식이나 밥먹을 때도 앉아 있고, 

 

나는 가만히 앉아 있는 시간이 많다. 하루 중 거의 90%이상을 앉아서 지내는 것 같다.

 

그래서 일부러 규칙적으로 시간을 내서 유튜브 틀어놓고 홈트를 한다. 

 

'땅끄부부' 채널에서 골라서 하고 있다. 운동 길이가 긴 것도 있고 짧은 것도 있어서 그 때 그때 상황에 따라 선택해서 하고 있다.

 

땅끄부부 홈트를 집에서 작심하고 하기 전에는 몸무게가 늘어나는 것이 눈으로 보이고 체중계에 올라가는 것이 짜증?이 날 정도 ㅎㅎ 였는데, 지금은 그렇지 않다.

 

땅끄부부 영상 덕분에 체중 조절을 잘하고 있다. 건강유지도 저절로 되는 듯.

 

밝게 웃으면서 진솔하게 운동을 가르쳐 주셔서 홈트에 관심이 1도 없던 나는 푹 빠져서 이분들 채널만 틀어놓고 운동을 한다. 

 

그런데 오래 전부터 땅끄부부의 새로운 영상이 올라오지 않은지가 꽤 되어서 이 분들의 근황이 궁금하긴 하다.

 

 

유튜브 채널 땅끄부부 영상 캡쳐 

 

 

 

 

정말 운동이 하기 싫었던 날, 땅끄부부 영상에서 최대한 짧은 길이?ㅎㅎ의 영상을 검색했더니 위와 같은 영상이 나왔다. 2분 13초 

 

영상을 통째로 가져오지 않았는데, 땅끄부부 채널 들어가셔서 검색해서 직접 한 번 운동을 해 보시기를 추천드린다.

 

위 영상은 배경 음악도 경쾌해서 따라하면 신이 난다.ㅎㅎ

 

땅끄부부의 환하게 웃는 표정은 운동을 포기하지 않고 지속하게 해 준다. 짧은 2분이지만 이 영상을 제대로 따라하고 나면, 2분이 종료된 후에는 무거웠던 몸이 가벼워지고 상쾌해진다. 

 

개인적으로는 전혀 땅끄부부와 친분이 있지 않다. 대략 1년 정도 땅끄부부 유튜브 영상으로 꾸준히 홈트를 하고 효과를 보았기에 포스팅을 해 본 것이다.

 

칼로리 폭파 전신 다이어트를 위해서 2분은 투자할 수 있지 않은가?

 

게으름 피우고 싶지만 짧게라도 운동해야만 할 때 추천드리고 싶은 영상이다.

 

 

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