쌀눈 미숫가루 다이어트 식품 간편한 식사대용

요즘은 온라인으로 장보기를 하는 편입니다. 이것저것 담다가 보면 과소비를 하게 되는 경우도 생겨납니다. 덩달아 식비도 늘어나고 있네요. 꼭 필요한 것만 주문하도록 노력해야 할 것 같습니다. 온라인몰에서 제가 직접 구입한 미숫가루에 대해서 간단하게 리뷰하겠습니다. 먼저 네이버 지식백과를 참조해서 알아낸 미숫가루에 대한 정보를 살짝 살펴보겠습니다.

미숫가루 1) 정의: 여러 가지 곡물들을 영양소가 파괴되지 않도록 잘 볶아 가루를 낸 것이다. 곡물을 쪄서 말려서 다시 볶아서 가루로 만들기도 한다. 2) 효능, 효과 : 곡물의 탄수화물 성분을 비롯해서 다양한 영양소가 함유되어 있으므로 식사대용으로도 가능하다. 곡물을 갈아서 식이 섬유가 소화하기 좋은 형태로 변형되어 변비 예방에 효과가 있다. 무기질과 비타민이 풍부하면서도 열량이 적어 다이어트에도 탁월한 식품이다. 3) 섭취방법: 물에 타서 마시거나 기호에 따라 죽처럼 만들어 먹기도 한다. 맛을 더하기 위해서 설탕, 꿀 그리고 얼음을 곁들이기도 한다. 특히, 우유에 타서 마시면 좋다. 미숫가루에 부족한 칼슘이 보충되기 때문이다.

예전에는 전쟁 때 비상식량의 역할을 하기도 했었는데, 먹거리가 넘쳐나는 요즘은 그저 단순한 기호식품 중의 하나 정도로 인식되는 것 같습니다.

▷정가 12,990원

 '바로먹는 쌀눈 13곡 미숫가루 1kg, 정가는 12,990원이라고 나옵니다. 그렇지만, 온라인몰에서는 개인 등급이나 제공되는 쿠폰, 결제 카드 등에 따른 할인 혜택이 있습니다. 그런 것들 중 나에게 해당되는 것은 최대한 활용해서 장을 보면 지출을 조금이라도 줄일 수 있겠습니다. 겉에 적힌 문구들입니다.

곡물의 고소한 맛과 영양을 그대로 담았습니다. 좋은 잡곡만을 엄선하여 로스팅. 우리가족 건강간식으로 좋습니다. 간편한 식사대용, 담백하고 고소한 맛

 

▷13가지 곡물 함유, 아침 대용, 간편한 간식 

어떤 곡물이 들어있는지 뒷면을 보니, 보리, 현미, 흑미, 멥쌀, 쌀보리, 검정콩, 쌀눈 5%, 옥수수, 찹쌀현미, 검정깨, 백태, 참깨, 들깨 이렇게 13가지 곡물이 들어있다고 나옵니다. 식품의 유형은 즉석섭취식품, 원산지 국내산, 보관방법은 직사광선을 피하고 건조하고 서늘한 곳에 밀봉 보관, 개봉 후에는 냉장보관을 권장, 기호에 따라 물이나 유제품 등과 함께 먹으면 좋다고 나와 있습니다. 아침에 바쁘게 출근하는 남편이 먹고 가기도 하고, 시원하게 해서 출출할 때 간식 삼아 마시기도 합니다. 

▷쌀눈이 씹히는 식감

쌀눈이 보이시는가요. 보여드리기 위해서 일부러 미숫가루를 약간 걸죽하게 타 보았습니다. 이것을 먹기 전에 유기농 미숫가루도 사 먹어 봤는데, 그건 한 마디로 부드러웠습니다. 그런데 이 미숫가루는 안내된 대로 쌀눈이 담겨 있어서 그런지 물에 타서 먹다 보면 쌀눈이 씹힙니다. 그 식감이 개인적으로 나쁘지 않고, 쌀 영양분의 반 이상을 함유하고 있는 쌀눈이라고 하니 더욱 정성껏 씹어 보기도 한답니다. 쌀눈이 씹히는 것이 별로이고, 미숫가루는 무조건 부드러워야 된다고 생각하시는 분들께는 안 맞을 수도 있을 것 같습니다.

저는 쌀눈도 씹어 먹을 수 있고 담백하고 고소한 맛이 나는 이 미숫가루에 만족하는 편입니다. 몰에 들어가서 미숫가루라는 키워드를 입력해 보니까 무농약 현미, 웰빙, 슈퍼곡물, 유기농 아몬드, 검정콩, 검은 참깨, 검은 흑미 등 나열할 수 없을 만큼 종류가 다양합니다. 이번 것을 다 먹고 나면, 다른 새로운 미숫가루를 시도해볼 생각도 있습니다. 쌀눈이 함유된 미숫가루를 구매할 의향이 있으신 분들께 도움이 되었기를 바랍니다.

 

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